Ademen tot in je ziel Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Ankhhermes, Uitgeverij
- Nederlands
- Digitaal luisterboek
- 9789020220049
- 07 juni 2023
Marleen van den Hout
Samenvatting
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak.
De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is...
We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat.
Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische oefeningen kom je in contact met je onderbewuste patronen en leer je door bewustzijn steeds vrijer te ademen en te leven. Je krijgt onder andere oefeningen voor de psoas en nervus vagus in de vorm van Biostretches en oefeningen voor diepe stilte en om betere keuzes te maken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 juni 2023
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Marleen van den Hout
- Verteller
- Marleen van den Hout
- Hoofduitgeverij
- Ankhhermes, Uitgeverij
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789020220049
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Geneeskunde & Verpleging
- Psychologie
- Geneeskunde algemeen
- Klinische & Interne geneeskunde
- Mindfulness
- Geluk & Zelfvertrouwen
- Identiteit & Persoonlijkheid
- Spiritualiteit
- Persoonlijke & Volksgezondheid
- Longgeneeskunde
- Stress & Burn-out
- Genezing
- Boeken
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus, Nieuw in Kobo Plus
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.