Carb Cycling Diet Ebook Tooltip

Auteur: Emily Smith
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Emily Smith
  • Engels
  • E-book
  • 9798201814335
  • 22 april 2021
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Ultimate food plan to loss weight and optimize yor energy

Cycling your intake of carbohydrates can be a great way to lose weight and body fat, as long as portion control, patience, and the prescribed eating plan is followed. Because the carb cycling program often includes a calorie deficit (as most people are less likely to over-consume fats and proteins), it is likely to promote weight loss.
Carb cycling is a short-term diet that is especially good for endurance athletes who want to lose or maintain weight while optimizing their energy.
For marathoners, triathletes and other serious athletes, carb cycling is sometimes an effective way to train, For example, one plan is a 5-day method. You eat a low amount of carbs for three days (averaging about 100-125 grams each day). Then you follow up with two days of eating a higher amount of carbs (175-275 grams) on physically active days.

6 Carb Cycling Diet Rules

  • Eat 5 to 7 times a day.
  • Don't drink your calories.
  • Eat lots of vegetables for fibre (try to have veggies in every meal).
  • Be prepared! Meal planning will ensure you don't snack on bad foods.
  • Perform intensive full-body weight lifting workouts on high carb days.
  • Do cardio or rest days on low carb days.

Scroll up, click on ''Buy Now with 1-click'', and Get your Copy Now

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
22 april 2021
Ebook Formaat
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Betrokkenen

Hoofdauteur
Emily Smith
Hoofduitgeverij
​Emily Smith

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9798201814335

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €2,49 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 2 euro en 49 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst