Cognitive Behavioral TherapyLuisterboekTooltip
Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app.
How to Improve self-esteem, change your misbehaving & learn the emotional intelligence for analyze people
Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.
Samenvatting
Feeling lost about how to treat disturbing intrusive thoughts?
You’re not alone!
Cognitive behavioral therapy has been found to be incredibly effective in alleviating distressing symptoms, and also in leaving lasting effects on those who choose to utilize its methods. In studies comparing CBT to other psychotherapies, along with comparing to medication taken alone without any therapeutic intervention, CBT has shown a higher rate of success for a wide range of different mental health issues
This book gives a comprehensive guide on the following:
Understanding CBT
Identifying triggers
Tackling anxiety, negativity, and stress
How cognitive behavioral therapy works
Identify and break negative thinking patterns
Cognitive behavioral therapy techniques
Mindfulness
6-week CBT program
You are your own cure
Self-help methods to aid recovery…AND MORE!
What are you waiting for? Scroll up to the top of the page and click the "Buy Now" button. Your key to bouncing back from adversity is one click away.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
Download de speciale bol Kobo app
Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
