Hard Work Pays Off Luisterboek Tooltip Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth

Auteur: Mat Fraser
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Mat Fraser
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781473597143
  • 04 januari 2022
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

Brought to you by Penguin.

*The Sunday Times Bestseller*

Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.

No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.

No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.

In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.

So listen to this book at the gym. Write down your personal records and the techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

© Mat Fraser 2022 (P) Penguin Audio 2022

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
04 januari 2022
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mat Fraser
Hoofduitgeverij
Cornerstone Digital

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781473597143

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Welke sport?
Fitness & Conditie
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (3)
E-book €9,49 Luisterboek €10,99 Paperback €26,11

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst