Slaap vast Een baanbrekend slaapprogramma

Name: Slaap vast
Author: Michael Mosley

Auteur: Michael Mosley

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Michael Mosley

Nederlands
Paperback
9789057125461
15 oktober 2020
296 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Veel mensen vallen echter moeilijk in slaap, liggen wakker of worden te vroeg wakker. In Slaap vast legt Michael Mosley uit hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je die met vasten, diëten, meditatie en beweging kunt aanpakken.

Mosley vertelt levendige verhalen over de talloze slaapexperimenten waaraan hij heeft deelgenomen. Hij heeft vele remedies getest en presenteert uiteindelijk een radicaal nieuw slaapprogramma van vier weken waarmee je weer snel een gezond slaappatroon kan krijgen.

Dit boek biedt verrassende inzichten en tips voor iedereen – van tieners en nachtwerkers tot ochtend- en avondmensen – en staat vol met recepten die het microbioom in de darmen voeden en de slaap bevorderen.

'Een prachtig informatief boek dat laat zien hoe je je slaap kunt verbeteren en slapeloosheid kunt genezen.' – Daily Mail

'Mosley’s persoonlijke ervaring met slapeloosheid en zijn zoektocht naar antwoorden, maken van dit boek een echte pageturner. Het zal vele levens veranderen.' – Professor Barry Marshall (Nobelprijswinnaar geneeskunde)

Na zijn artsexamen werd DR. MICHAEL MOSLEY documentairemaker en presentator bij de BBC. Hij is auteur van internationale bestsellers over periodiek vasten, waaronder Het 8-weekse bloedsuikerdieet, Het slimmedarmendieet en De Snelle 800.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 oktober 2020
Aantal pagina's: 296
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Michael Mosley
Hoofduitgeverij: Nieuwezijds B.V., Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 125 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 200 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 125 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 326 g

EAN

EAN: 9789057125461

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Slapen & Slaapproblemen

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.