The Self-Care Handbook Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. A Practical Guide to Integrating Self-Care into Everyday Life to Improve Wellbeing
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9781469077970
- 25 februari 2020
- Speelduur: 05:51:33 minuten
Samenvatting
Are you looking after yourself? For so for many of us, with so much to do and think about, self care-taking care of our mental, emotional, and physical health and well-being-often falls by the wayside. The Self-Care Handbook equips you to make positive, helpful choices for incorporating self-care into your life. It explains how to take responsibility for your own well being and provides ideas and practical advice on how you can better look after yourself. Bestselling author Gill Hasson shows you how to develop the mindset, routines, and habits that can protect, maintain, and improve your health and well-being. The Handbook presents straightforward approaches that can help you feel good about yourself, manage stress and anxiety, achieve a work-life balance, increase your physical health, and much more. This book will help you: encourage a positive, healthy relationship with yourself and strengthen your well-being; understand and implement the factors that can protect, maintain, and improve your mental and physical health and well-being; manage overwhelm and simplify a busy life; know how best to relax, switch off, and enjoy yourself; and look after yourself when you're going through difficulties, setbacks, or a crisis.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 25 februari 2020
- Speelduur
- 05:51:33
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Gill Hasson
- Tweede Auteur
- Gil Hasson
- Verteller
- Christine Rendel
- Hoofduitgeverij
- Ascent Audio
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781469077970
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.