Focus AAN/UIT Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Hardcover
- 9789000393091
- 08 april 2024
- 240 pagina's
Mark Tigchelaar
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Eerder schreef hij de boeken Haal meer uit je hersenen (meer dan 20.000 exemplaren van verkocht) en Lezen, weten en niet vergeten (meer dan 15.000 exemplaren van verkocht). Zijn boeken zijn in zes talen verschenen.
Samenvatting
Al meer dan 100.000 exemplaren verkocht, nu als gebonden jubileumeditie
'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Vijf jaar geleden verscheen Focus AAN/UIT en nog altijd is het boek een groot succes. In dit boek laten Mark Tigchelaar en Oscar de Bos aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu.
Na het lezen van dit boek:
- Ervaar je minder stress
- Krijg je structureel meer gedaan
- Kom je na een onderbreking makkelijker terug in de flow
- Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over
Aanvulling in deze jubileumeditie:
- Het meest recente wetenschappelijk onderzoek
- Nieuwe praktijkvoorbeelden
- Nieuw Inbox to Zero-systeem om je inbox leeg te krijgen en te houden
- Focus bites; 10 lifehacks voor meer focus
Mark Tigchelaar en Oscar de Bos zijn de oprichters van Focus Academy en schreven samen de bestsellers Focus AAN/UIT en Focus bites. Naast boeken schrijven geeft Mark keynotes over focus en staat Oscar aan het hoofd van trainingsbureau Focus Academy.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 april 2024
- Aantal pagina's
- 240
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mark Tigchelaar
- Tweede Auteur
- Oscar de Bos
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
- Originele titel
- Focus aan uit
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 25
- Product breedte
- 147 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 222 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 147 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 222 mm
- Verpakkingsgewicht
- 480 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000393091
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Nieuw verschenen
- Nieuw verschenen
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- wetenschappelijk onderbouwd
- wetenschappelijk onderbouwd
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Een praktisch boek over hoe je je kunt focussen tijdens het werk met tips die direct toepasbaar zijn. Nadat ik de tips uit de inleiding begon toe te passen merkte ik die dag al groot verschil! Aan het einde van mijn werkdag was mijn hoofd nog helder en had ik veel meer energie. In de hoofdstukken erna volgen nog vele tips die gewoon haalbaar zijn en makkelijk in te passen in je dagelijkse (werk)routines.
Mark laat zien dat hard werken in de meeste gevallen niet de oorzaak is van een burn-out, maar juist gebrek aan focus. Dit onderbouwt hij met wetenschappelijke onderzoek en weet hij op een begrijpbare manier over te brengen.
Wil je meer uit je werkdag halen, minder stress en energie overhouden? Dan is dit een boek dat jou daar zeker bij gaat helpen!Vond je dit een nuttige review?280 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Wederom een bestseller (in wording) en alleen al daarom zou dit verplicht leesvoer moeten zijn voor elke manager. De confrontatie en bewustwording van je eigen gebruiken en gedragingen, in samenhang met de vriendelijke oplossingen om jezelf te verbeteren, het leest als een trein. Vele goede voorbeelden gecombineerd met een wetenschappelijke aanpak, Mark flikt het weer. Een duidelijke en verfrissende blik in de werkende wereld zoals deze is en de wijze hoe alles meer FOCUS krijgt als je je ertoe AANzet.
Vond je dit een nuttige review?265 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Onwijs genoten van het boek. Wat ik zelf ontzettend leuk vond waren de persoonlijke verhalen en voorbeelden. Dit boek heeft me heel veel nieuwe inzichten gegeven. Ook fijn dat het makkelijk weg leest. Echt een aanrader voor als je meer gedaan wilt krijgen op een dag.
Vond je dit een nuttige review?161 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Het klinkt zo simpel....Focus.... maar met de tips en trics zoals beschreven in dit boekje werkt het echt! En je hoeft niets ingewikkelds te doen. Direct toepasbaar. Het helpt me begrijpen hoe na burnout en met drukte mijn hoofd weer helder te krijgen is en hoe ik herhaling kan voorkomen. Een topboek!
Vond je dit een nuttige review?131 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Grappig genoeg ben ik tijdens het boek niet afgedwaald met mijn gedachtes, iets wat ik normaal continu heb. Ik heb het boek voor de hele afdeling aangeschaft, omdat ik er zo enthousiast over ben. Lekker praktisch, niet te veel poespas, top.
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Iedereen die werkt of studeert en af en toe chaos ervaart in zijn of haar werk/hoofd zou ik dit boek aanbevelen! Het boek tackelt de grootste uitdaging van deze tijd met mobieltjes, afleidingen en 100 mails per dag; FOCUS!
Leer door dit boek jouw concentratielekken te ontdekken en hoe jouw mind een van de grootste concentratielekken is. Pas de tips toe en eindig elke dag met een VOLDAAN gevoel!Vond je dit een nuttige review?100 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Negatieve punten
- geen engelse versie
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Een vlot en prettig geschreven boek over waarom je je zo moe kan voelen als je maar 'aan' blijft staan en je hersenen geen rust geeft. Een eye opener met sommige voorbeelden, waarbij je denkt dat je even pauze neemt, maar kennelijk niet voor jouw hersenen... Handige en bruikbare tips aan het einde van elk hoofdstuk om dit in het vervolg te voorkomen. Ik zou dit boek graag delen met mijn (anderstalige) collega's, maar helaas heb ik die versie nog niet gevonden.
Vond je dit een nuttige review?164 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Verrassend
- goed onderbouwd
- Vernieuwend
- goed onderbouwd
- Vernieuwend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
De vele voorbeelden maken het concreet en doordat ze een duidelijk model gebruiken merk je dat het goed onderbouwd is. Het boek zit vol eye-openers en praktische handvatten.
Vond je dit een nuttige review?90 -
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Erg goed boek en een aanrader voor iedereen. Heel leerzaam en op een begrijpelijke manier opgeschreven waardoor het vlot weg leest. Veel persoonlijke voorbeelden waar je je in herkent. Het bevat veel inzichten en praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Lezen dus!
Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Focus AAN/UIT
Het boek geeft vele Eye openers en praktische tips om elke dag met meer focus aan de slag te gaan. Het probleem is dat we ontzettend veel prikkels op ons af krijgen. Alleen, wat geef je focus? En hoe doe je dat? Een aanrader en vooral doen!
Vond je dit een nuttige review?70
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Alle bindwijzen en edities (4)
-
12,99Direct beschikbaar
-
16,99Direct beschikbaar
-
24,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
22,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.